FolderSehat.Com

Cara Sederhana untuk Mengatasi Depresi dalam Kehidupan Sehari-hari

Depresi adalah kondisi mental yang bisa memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia atau latar belakang. Perasaan sedih, kehilangan semangat, hingga hilangnya minat terhadap aktivitas yang dulu menyenangkan adalah beberapa tanda…

mastaufiq 14 March, 2025

Kesehatan Tips Sehat

Efek Dehidrasi pada Kesehatan: Gejala dan Cara Mengatasinya

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima, sehingga tidak memiliki cukup air untuk menjalankan fungsi-fungsi pentingnya. Air sangat penting bagi tubuh manusia, berperan dalam proses metabolisme,…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Tips Sehat

Pentingnya Tidur Berkualitas: Kunci Menjaga Kesehatan Optimal

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang tidak kalah pentingnya dengan makanan dan air. Namun, dalam kehidupan modern yang serba cepat, tidur sering kali diabaikan. Banyak orang yang mengorbankan waktu tidur…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Kesehatan Mental Tips Sehat

Cara Mengelola Stres agar Tidak Berdampak pada Kesehatan

Stres adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang menantang atau mengancam, yang melibatkan perubahan fisik dan mental untuk membantu kita menghadapi tantangan tersebut. Namun, stres yang berlebihan dan tidak terkelola…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Makanan Sehat Tips Sehat

Mengenal Lebih Dalam Manfaat Superfood untuk Tubuh

Istilah "superfood" sering kali terdengar di dunia kesehatan dan nutrisi, merujuk pada makanan yang dianggap memiliki manfaat kesehatan luar biasa karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Meskipun tidak ada definisi resmi…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Kesehatan Jantung Tips Sehat

Panduan Menjaga Kesehatan Jantung: Dari Pola Makan hingga Olahraga

Kesehatan jantung adalah aspek vital dalam kehidupan yang sering kali terabaikan hingga muncul gejala serius. Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Namun, kabar baiknya adalah…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Tips Sehat

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Olahraga bukan hanya tentang membangun tubuh yang kuat atau mencapai berat badan ideal. Lebih dari itu, olahraga memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik yang melibatkan semua aspek kehidupan.…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Tips Sehat

10 Tips Gaya Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan Sehari-hari

Menjalani gaya hidup sehat merupakan langkah penting untuk menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Meski terdengar sulit, menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari sebenarnya cukup sederhana dan dapat dimulai dari hal-hal…

mastaufiq 25 October, 2024

Kesehatan Kesehatan Mata

Cara Mendeteksi Dini Gangguan Penglihatan pada Anak

Penglihatan yang baik sangat penting bagi perkembangan anak, terutama dalam hal pembelajaran dan perkembangan sosial. Gangguan penglihatan pada anak sering kali sulit dikenali, karena anak-anak mungkin tidak menyadari atau tidak…

mastaufiq 21 October, 2024

Kesehatan Kesehatan Mata

Kacamata vs Lensa Kontak: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mata?

Bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan, seperti miopia (rabun jauh), hipermetropia (rabun dekat), atau astigmatisme, memilih antara kacamata dan lensa kontak sering kali menjadi keputusan penting. Keduanya adalah alat bantu…

mastaufiq 21 October, 2024